Recente artikelen

De kracht van ademhaling

De kracht van ademhaling

Ademhalen is het eerste en het laatste wat je doet in dit leven. Je eerste ademhaling wekt je tot leven en nadat je je laatste adem hebt uitgeblazen verlaten je ziel en je geest je aardse lichaam. Het Leven stroomt door je heen via je ademhaling. Misschien is het...

Rust in je hoofd

Rust in je hoofd

Wat denk je dat er gebeurt als je een week je tanden niet poetst? Wat gebeurt er als je een maand lang geen douche neemt? Denk je dat mensen nog steeds graag bij je in de buurt komen? Waarom poets je wel elke dag je tanden, douche je elke dag en was je je haren een...

Angst is een gedachte

Angst is een gedachte

‘Ik heb in mijn leven duizenden problemen gehad, waarvan de meeste nooit werkelijk hebben bestaan,’ schreef Mark Twain. Hoeveel nachten heb jij wel niet wakker gelegen van mogelijke dramascenario’s die nooit werkelijkheid zijn geworden? De meeste zorgen die ons...

Creëer nieuwe krachtige patronen

Creëer nieuwe krachtige patronen

Nadat je het patroon dat je wilt veranderen hebt doorbroken, ontstaat er ruimte voor nieuw positief gedrag, een nieuwe krachtige overtuiging. De meeste mensen zijn niet in staat om hun gedrag langdurig te veranderen. Dat komt doordat ze niet het oude patroon vervangen...

Doorbreek belemmerende patronen

Doorbreek belemmerende patronen

Vergelijk je eigen ingesleten patronen met het patroon dat op een muziek-cd is geperst. Wanneer je die cd afspeelt, hoor je keer op keer hetzelfde liedje. Als je het derde nummer van het schijfje wilt afspelen, druk je de ‘3’ in op de afstandsbediening en dat nummer...

Maak van je willen een moeten

Maak van je willen een moeten

Vraag jezelf af wat de voordelen zijn als jij je negatieve gedrag weet te doorbreken en dit weet te veranderen in positief gedrag. Niet alles hoeft in één keer te lukken, maar je moet wel onmiddellijk actie ondernemen en vooruitgang boeken. Je hebt een zwaarwegende...

Bepaal wat je wilt en wat je tegenhoudt

Bepaal wat je wilt en wat je tegenhoudt

Als je boos, teleurgesteld of somber bent, heb je vaak de neiging je te richten op wat je níet wilt in plaats van wat je wél wilt. Ik wil niet verdrietig zijn, ik wil niet eenzaam zijn, ik wil niet dik zijn, ik wil me niet zo ellendig voelen, ik wil niet dit, ik wil...

Neuro-associatieve conditionering

Neuro-associatieve conditionering

Alles is duur. Miljonair worden is onmogelijk. Dat lukt toch nooit. Dat is niet voor ons soort mensen. Geld is niet belangrijk. Ik ben het niet waard. De kans op succes is heel klein. In Nederland is het altijd slecht weer. Als ik stop met roken kom ik zeker tien kilo...

Belemmerende gedachten

Belemmerende gedachten

Je wilt genieten, betekenis geven aan je bestaan, je wilt er zijn voor mensen om wie je geeft, je wilt leren en groeien. Wat houdt je tegen? Het zijn vrijwel altijd belemmerende denkpatronen die ons niet toestaan om datgene te bereiken wat we denken graag te willen....

De wet van omgekeerde evenredigheid

De wet van omgekeerde evenredigheid

Succes en mislukking zijn dan wel elkaars tegenovergestelde, maar komen qua patronen vrijwel op hetzelfde neer, heb ik ontdekt. Ik noem dat de wet van omgekeerde evenredigheid. Mensen die succesvol zijn en mensen bij wie regelmatig iets mislukt, doen meestal precies...